Integrazione alimentare

Altro valido consiglio degli esperti che pochi stanno prendendo in considerazione è l’utilizzo di integratori alimentari specifici per supportare e potenziare il sistema immunitario.

Diverse vitamine sono già ampiamente utilizzate da anziani e persone immunodepresse per evitare di contrarre la classica influenza stagionale.

Nello specifico, la vitamina C sembra essere la vitamina più efficace per aumentare le nostre difese immunitarie: Basti pensare che a Wuhan sono stati distribuiti ben 50 milioni di confezioni di vitamina C alla popolazione!

Le dosi consigliate vanno da 1 a 3g al giorno, ma è consigliabile sentire un parere medico.

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